XMind 作为一个全功能的思维导图和头脑风暴软件不断成长，我们也看到来自各行各业、有着不同兴趣的有趣用户，在使用它的过程中发挥出令人难以置信的创造力。

这一次 Rose 主动联系了我们，她是一名来自广州高校的应届毕业生，应用心理学专业，目前任职某市场部，喜欢音乐、文字，使用 XMind 两年有余。来看看这一次思维导图会和心理学产生怎样的火花？

Q：先聊聊目前的自己以及在做的事吧？

A：hi，我是 Rose ，来自广州高校的应用心理学专业。作为今年的应届毕业生可以说是「命途多舛」了。白天面试，晚上实验室，左手简历，右手论文。不过谢天谢地，目前论文答辩、毕业、工作终于都已尘埃落定。

Q：第一次接触 XMind 是在什么时候？通过何种方式？

A：第一次使用 XMind 大概是2018年，我们有一门专业课叫做「普通心理学」。

当讲到「认知心理学从信息加工理论的观点出发，把人类的问题解决过程看作是对问题空间的探索」时，老师用思维导图作为例子，把这个难懂的专业概念可视化了——

1、中心主题就是问题本身

2、有了问题后，思维中会自动形成一个有序列的心理图式

3、并用解决过程的各个步骤去填充

序列就是思维导图中的层级概念，步骤就是分支主题。

老师还推荐了一些思维导图软件，我挨个试用后选择了 XMind 。因为它的界面设计优雅简洁，功能简单易上手，免费版也足够好用，图库中的图看起来就像思维艺术品。

Q：在学业中会用 XMind 做些什么？

A：自从进入大学后，已经把「学心理学不会读心、算命、解梦、看相、摸骨」说到疲倦，那么接下来总有人会问我，你们心理学都在学些什么？

学业上我主要用 XMind 梳理知识、做课程作业和毕业论文，也从这三个方面带大家看看心理学学生的日常。

知识梳理

心理学是一门会用到数学、物理学、生物学、神经学、医学、社会学等多领域知识的交叉学科。

我们会从个体本身和外界环境的角度，探寻「人为什么会这样想/做」的问题，例如人格心理学、社会心理学、变态心理学等大家喜闻乐见的有趣内容。

但光观察现象、脑补推理是不够的，需要通过实验或问卷数据证明。因此我们会学习实验心理学，看经典的实验是如何设计的。再通过 Eprime （一个做心理学实验的编程平台）来编程实验，找参与者做实验。

通过实验或问卷获得数据后，还需要处理数据，推理结论，所以需要学习测量和统计理论，还有 SPSS 或 R 语言这样的数据处理工具。

我会用 XMind 绘制一张鱼骨图，由心理学专业学习的全流程出发，记录下部分课程。这样可以更加清晰地知道我上这节课的目的，更加有针对性地开展学习。

考试复习就不说了，我们宿舍期末复习必备 XMind ，用得最多的也是这时候。

我的经验是，将一本书分为不同章节，在一个 .xmind 文件里创建多个画布，这样一章就是一个文件，复习整理起来非常方便定位。

课程作业

作业大多是小组作业的形式，经历过的大学生们应该都懂，其可怕程度甚于期末考试。

当大家作为一个团体去完成任务时，个人的表现程度不会被单独进行评价，所以团体中的每个人都会降低活动积极性和效率。社会心理学中称其为社会惰化效应。

这种情况很难避免，所以后来我开始用思维导图明确小组作业分工，并记录每位成员的具体劳动成果，后来发现这样明显提高了效率。

主要用到以下三个功能：

• 「逻辑图」——拆分目标

• 「图标」和「显示图例」——明确成员分工

• 「外框」——明确时间

毕业论文

作为一个本科生，在没有多少学术训练的情况下，要完成一篇万字学术长文是比较困难的。所以，我先用 XMind 梳理了论文写作流程，写作流程基本也等同于整个科研工作开展的顺序。

这其中，我感觉「插入图片」和「超链接」尤其有用。

在心理学论文中有很多模型和数据图表，例如这里出现的四种不同的心理加工模型，它们之间的细小区别直接关系到我的研究假设和结论，在导图里非常方便我对它们进行比对。

「超链接」主要使用在引用参考文献的时候。

例如实验结果数据分析，我综合参考了两篇论文的分析方法，把它们单拎出来写进导图里总觉得太多，也难以完整，这时候我就用超链接直接把原文 PDF 附在子主题里，需要的时候直接点开。

做这么一张思维导图的好处是贯穿整个毕业论文工作始终的。

• 方便开展研究和下笔写作

因为时间短任务重，所以梳理好思路后，需要先做什么后做什么，非常清晰，效率极高。并且，论文写成什么样，其实在下笔的那一刻就决定了，因为论文不过是把所做的工作记录下来而已。我可以随时在导图上记录和回顾每一步。

• 和导师交流顺畅

和导师讨论时，我们可以迅速定位和解决问题。因为导师同时带了好几个学生，很难记住我的论文有什么内容，所以在每次讨论的时候我就直接展示思维导图给他看，他立刻就知道我这个问题是从哪里来的，他可以怎么帮助我解决。

• 答辩胸有成竹

整个论文过程用思维导图走下来，我发现自己最终可以做到心中有图。在做答辩PPT的时候几乎不用修改，答辩过程也非常顺畅。

论文嘛，这么短的时间也很难为祖国的科研事业添砖加瓦，更多地是训练自己的学术基本功。

感谢 XMind ，我最后看着自己的三万字论文，不敢相信这居然是我能写出来的东西。

Q：曾经或现在，在作图上遇到什么瓶颈？如何解决了瓶颈？

A：因为工作后，用 XMind 制作思维导图和他人交流的场景越来越多，所以最近碰到的瓶颈主要有两个：

1、自嗨式作图

我现在回顾自己以前做的图，发现图又大，内容又多，过于追求完整，难以让人快速抓住重点。这样不利于自己复习回顾，也不利于给他人展示，陷入了自嗨式作图的困境。

后来我发现的解决方法是：

• 多建立几个画布

• 一个画布里的层级不超过 4 级

• 句子全换成关键词

• 多用标注、联系、外框、概要等多种功能来加强逻辑

这样就好多了。

2、如何提高图的设计感

虽然 XMind 自带的模板已经足够好看，但是我想锻炼一下自己的审美。从排版和配色的角度，也能做出图库里那种艺术品式的思维导图。目前这个问题还在努力中。

分享达人：

用 户 ｜ 喜欢心理学和音乐的Rose