1. 我們的記憶、觀念、想法、做法、判斷、反應(統稱為念頭和思路)雖然是動態的，但經過一段時間以後，會漸漸地穩定下來，而停在一個固定的範圍內。這些念頭和思路的綜合範圍，包括它們的動態和組織，就是我們的習慣領域。
2. 7個光明心態
   1. 1. 人人都是無價之寶，你是我也是佛或上帝的化身
   2. 2. 所有發生的事情都有原因，其中一個主因是幫助我們成長
   3. 3. 清楚而富挑戰性的目標是生命泉源，信心和全力地知行是達到目標的不二法門
   4. 4. 我是自己生命世界的主人，我對一切發生的事情負責
   5. 5. 我的工作是我的使命，也是樂園，我有熱情、信心去完成
   6. 6. 生命時光最寶貴，我要百分之百地享用，並奉獻現在到死之前的生命
   7. 7. 處處存欣賞感激，也不忘回饋奉獻和布施
3. 8個擴展習慣領域的方法
   1. 1. 虛心學習
   2. 2. 升高察思
   3. 3. 事物聯想
   4. 4. 改變參數
   5. 5. 改變環境
   6. 6. 腦力激盪
   7. 7. 以退為進
   8. 8. 靜坐禱告
4. 9個獲取深度智慧的原理
   1. 1. 低深原理
   2. 2. 交換原理
   3. 3. 對立與互補原理
   4. 4. 循環進化原理
   5. 5. 內部聯繫原理
   6. 6. 變與化原理
   7. 7. 矛盾原理
   8. 8. 痕與裂原理
   9. 9. 空無原理
5. 人類行為8大通性
   1. 1. 同類互比
   2. 2. 印象概推
   3. 3. 投射效應
   4. 4. 近而親
   5. 5. 相互回報
   6. 6. 相似相親
   7. 7. 替罪羊行為
   8. 8. 人群中的責任擴散
6. 腦心8大構想
   1. 1. 電網的構想
   2. 2. 無限腦力的構想
   3. 3. 有效重新結構的構想
   4. 4. 類推聯想的構想
   5. 5. 目標建立與情況評估
   6. 6. 壓力結構與注意力的調度
   7. 7. 解除壓力：最小阻力原則
   8. 8. 外來訊息的構想
7. 4個概念
   1. 1. 潛在領域
   2. 2. 實際領域
   3. 3. 可發概率
   4. 4. 可達領域