-
Инструменти:
- Фурна;
- Миксер;
- Купа;
- Бъркалка;
- Хладилник;
- Форма 16 см;
-
Продукти:
-
за песъчливото тесто:
- 150 гр кокосово брашно;
- 65 гр еритритол;
- 8 гр бакпулвер;
- 120 гр меко краве масло;
- 2 яйца на стайна температура, размер L;
- 1 ч.л.ванилов екстракт;
-
за млечната смес:
- 500 гр кисело мляко;
- 80 гр еритритол;
- 3 яйца на стайна температура, размер L;
- 1 ч.л. ванилия;
- 15 гр кокосово брашно;
-
Какво се прави:
- Подгответе форма 20х20 с хартия за печене. Включете фурната на 160 градуса.
- Смесете всички сухи съставки, добавете към тях мекото краве масло, яйцата и ванилията. Замесете песъчливо тесто.
- Към киселото мляко добавете еритритола, яйцата, ванилията, накрая добавете и кокосовото брашно. Разбъркайте с бъркалка или вилица до еднородност.
- Във форма 20х20, сложете ⅓ от песъчливата тесто. Отнесете да се изпече за 8-10 минути на 160 градуса или докато стане златисто.
- Върху така изпечената основа сложете половината от млечната смес.
- Върху нея втората ⅓ от песъчливата тесто.
- Върху него втората половина от млечната смес.
- Накрая сложете последния слой: третата ⅓ от песъчливата тесто.
- Пече се 20 минути на 170 градуса докато стане кафеникаво-златисто. Тогава покрийте с хартия за печене и алуминиево фолио и печете още 20-30 минути.
- След като печивото изстине го разрежете на 16 пастички и ги отнесете в хладилника за поне 2 часа.
- Най-хубави са добре охладени.!
-
Нутриенти в 100 гр:
- калории: 195;
- мазнини: 14,95;
- протеини: 6,91;
- въглехидрати: 8,33 ( нетни 2,60 )