1. 內部
   1. 弱點
      1. 身
         1. 運動持續度不佳
         2. 工作忙碌
         3. 虎頭蛇尾
      2. 心
         1. 猶豫不決
         2. 我執
         3. 放不下
      3. 靈
         1. 堅定心不夠
         2. 深層自卑
         3. 自責
   2. 優勢
      1. 身
         1. 自 然飲食
            1. 吃原食物少吃加工食品
         2. 充足睡眠
            1. 晚上11點前入睡
         3. 多喝水
            1. 每天2000CC
         4. 運動
            1. 甩手功
         5. 做到
      2. 心
         1. 積極主動學習
            1. 進修上課
            2. 圓桌
            3. 李守蕾老師覺知課程
            4. 管理課程
            5. 閱讀書錫
         2. 柔軟
            1. 每天內省
            2. 同理心
            3. 練習傾聽
            4. 善解人意
         3. 心存善念
            1. 信念
      3. 靈
         1. 上心靈課程
            1. 淨觀上課/溝通
            2. 生命之舞
            3. 靜坐
         2. 圓滿
2. 外部
   1. 機會
      1. 身
         1. 身體健康
         2. 享受生活
         3. 悠遊自在
         4. 身輕如燕
      2. 心
         1. 積極主動學習
            1. 進修上課
            2. 圓桌
            3. 李守蕾老師覺知課程
            4. 管理課程
            5. 閱讀書錫
         2. 柔軟
            1. 每天內省
            2. 同理心
            3. 練習傾聽
            4. 善解人意
      3. 靈
         1. 上心靈課程
            1. 淨觀上課/溝通
            2. 生命之舞
            3. 靜坐
   2. 威脅
      1. 身
         1. 生病
         2. 變醜
         3. 造成家人負擔
         4. 壓力大
      2. 心
         1. 怨天尤人
         2. 負面消極
      3. 靈
         1. 麻木不仁
         2. 感知力遲鈍