1. http://www.read.org.cn/html/244-high-speed-reading-of-the-10-necessary-to-overcome-bad-habits.html
2. 一、音读
   1. 出声
   2. 唇动
   3. 心诵
3. 二、逐字阅读
4. 三、指读
5. 四、转动头颈
   1. 疲倦辛苦
   2. 单纯依靠眼球的转动引导阅读
6. 五、纠缠生字
7. 六、回视返读
   1. 怀疑自己的理解能力
   2. 相信自己的眼睛
8. 七、忽略线索
9. 八、假阅读
   1. 注意力严重分散
   2. 适度休息
   3. 有氧运动
10. 九、死读书
    1. 不进行自己的思考
    2. 对知识进行评价、应用
11. 十、不良姿势
    1. 趴在桌上
    2. 躺在床上
    3. 保持姿势端正