1. Planification (Plan)
   1. Définir l'objectif du plan de régime
   2. Identifier les besoins nutritionnels du corps
   3. Concevoir un plan alimentaire équilibré
2. Mise en œuvre (Do)
   1. Suivre le plan de régime quotidiennement
   2. Mesurer l'apport calorique et les portions alimentaires
   3. Maintenir une discipline alimentaire stricte
3. Vérifier (Check)
   1. Évaluer les résultats obtenus à l'aide d'indicateurs de performance
   2. Analyser les écarts entre les résultats attendus et les résultats réels
   3. Effectuer des ajustements au plan de régime si nécessaire
4. Agir (Act)
   1. Mettre en œuvre les ajustements nécessaires pour améliorer le plan de régime
   2. Suivre et mesurer les changements apportés
   3. Répéter le cycle PDCA régulièrement pour maintenir l'efficacité du plan de régime