1. Сторис, рилс
   1. экспертка рилс ( в конце описания ведешь на телегу или гайд или халайт)
   2. Экспертное сторис (много текста не надо) можно вести на рилс экспертный какой-топо теме)
2. рилс
   1. тригерный или смещной рилс
   2. описании ведешь на халайтс близкий к теме рилса
3. сторис и рилс
   1. сторис мотивация в конце ведешь на телегу или халайт
   2. экспертка рилс парная в описании ведем на телегу, гайд или халайт про тренировки
4. Сторис, рилс
   1. сторис про тебя или что-то новое вплоть до покупок, чем питаешься (лайф)
   2. тригерный рилс тоже ведем на халайт или гайд или телегу, смотря какой рилс
5. Рилс
   1. свободный
6. Сторисы лайф
7. схема контента Ваня
   1. Сторис
   2. Рилс
   3. Воронка
8. ! Сторисы 3-4 раза в неделю. Рилсы чередуем как написано. Обязательно описание и ведем куда-нибудь с них. Хэштеги ставим смысловые слова пишем в конце.!
9. Суббота-воскресенье