1. 来源
   1. 精气神
      1. 精 先天之物也
      2. 气 生命之动力也
      3. 神 神态 知觉 运动
      4. 精气神互相依存
      5. 炼精化气 练气化神 炼神还虚
   2. 先天之气-与生俱来
   3. 后天之气
      1. 天气
         1. 氧气
         2. 受于鼻入肺
      2. 地气
         1. 谷气
         2. 受于口入胃
      3. 过程
         1. 存于组织间隙
         2. 细胞摄取
         3. 氧化产生能量
2. 功用
   1. 在不同部位产生不同功用
   2. 营气
      1. 行于血脉 流溢于中
      2. 营养五脏六腑
      3. 散布于外 润泽胫骨皮毛
   3. 卫气
      1. 阳气
      2. 循于盲膜 散于胸腹脏腑 得温养
      3. 外循皮肤分肉间 温养之
      4. 可保卫肌表 抗击外邪
   4. 宗气
      1. 水谷化生营卫之气与吸入之气相合积于胸中
      2. 走息道司呼吸 主语音之强弱
      3. 贯通心脉以通气血
3. 分布 循行
   1. 小周天
      1. 呼气 真气下行至丹田
      2. 吸气 沿冲脉上行至胸
   2. 大周天
      1. 手三阴呼气 由胸走手
      2. 手三阳吸气 由手走头
      3. 足三阳呼气 由头走足
      4. 足三阴吸气 由足走腹
4. 时间
   1. 寅时3-5 手太阴肺经
   2. 卯时5-7 手阳明大肠经
   3. 辰时7-9 足阳明胃经
   4. 巳时9-11 足太阴脾经
   5. 午时11-13 手少阴心经
   6. 未时13-15 手太阳小肠经
   7. 申时15-17 足太阳膀胱经
   8. 酉时17-19 足少阴肾经
   9. 戌时19-21 手厥阴心包经
   10. 亥时21-23 手少阳三焦经
   11. 丑时1-3 足厥阴肝经