3. 第三種快樂，是人類自然渴求的，那就是對意義的追尋...發掘自己的深層能力，並投注於超越個人欲求的目標。
2. 美好人生－Good Life：利用個人的「獨特優勢」（最擅長的事）在生命主要領域獲致滿足。讓工作從「週一到週五的死亡」轉為個人天職，享受工作帶來的心流（flow）體驗取代物質報酬。
1. 快活人生－Pleasant Life：依靠學習，提升到個人範圍（受基因語健康影響）裡的較高快樂水平：參與有成就感的工作、結婚、充實的社交生活、心懷感恩、樂於寬恕...