1. Part 01 怎样学英语才是最有效的
   1. 好方法没那么难以坚持
      1. Dr. Krashen理论
         1. Input 输入假设
            1. 我们身边的很多人英文不好，仅仅是“输入量（听力和阅读输入量）”太少，而不是“练习量”太少。
         2. i+1 理论
            1. 认同输入假设的基础上，进行输入练习时，一定要遵守i+1的原则，“i"即你现在的水平，“1”即比你现在稍微高一点点的难度。我们要主动开拓，寻求进一步的提升，主动给自己的学习难度升级，保证自己的输入材料完全符合i+1，而不是i+10或者i-1。
         3. narrow input假说
            1. 输入材料的类型和难度级别在一定时间内相对要狭窄。只输入自己感兴趣的材料，可以把熟悉的语言知识以不同的模式快速熟悉起来。在一定时间内，学习适合自己级别的内容，待水平上升后再去接触下一个级别的材料。
         4. 情绪机制
            1. 学习的材料和环境应该是有趣的、轻松自如的，才能实现效果的最大化。
      2. 英文学习必须建立一个系统化量化流程，规定好整个学习周期的时间，彻底突破！利用1～2年的时间，每天抽出1～2个小时的茶余饭后时间，彻底把英文学好，学到足够把英文作为自己的学习和工作语言使用的程度。
   2. 为你的英语学习做减法
      1. 误区一：以背单词为核心
         1. 单词本该结合语境深化理解，到后期再按所学专业和工作需求来补充相关专业术语，所以立刻扔掉你手中的词汇书，在各种听力和阅读材料中学习单词。
      2. 误区二：语法无用论或语感重要论
         1. 语法是非常非常重要的，没有语法，你不可能读懂各种长句子和结构复杂的句子，继而就无法写成具有层次感的长句，还会对自己的阅读理解和写作能力造成难以克服的障碍。
      3. 误区三：口语万能至上论
         1. 对大部分人来说，并不是口语差，而是英文听、说、读、写样样都差
      4. 误区四：口音纯正标准论
         1. 在入门时期应该以美音为主，接触大量的优秀ESL（外语教学）教材，彻底突破听力和口语关。等基础打好了，那个时候如果你还有兴趣，可以自己选择世界上任何一个国家的口音，去寻找自己喜欢的材料好好模仿。
      5. 误区五：听力应当至听标准音
         1. 只听标准音，英文一辈子也学不好，要有意识地大量灌输各种口音的英文，不仅仅是英音。美音，中国口音，意大利口音，德国口音等，都要接触。成年人的耳朵有听障，突破听障最好的办法就是在保持挺标准音的同时大量输入各种不标准英文。有对比，才有提高。
      6. 误区六：学英文背诵短文很有用
         1. 英文学习，任何方法其实都是有效的，只要坚持做。评价一个方法好还是不好，无非是看效率、普及性以及成功率。有了工作的人根本不可能像学生时代那么心无旁骛地死读书，这种自我毁灭式的方法根本不值得推广。学习本来应该是充满乐趣的，如此枯燥，一般人坚持不了。
      7. 误区七：考试考证至上论
         1. 考试范围过于狭隘，很难说对学习有什么促进作用，一个证一个证地去考，不能很好地建立起一个自我监控和评估地流程。
   3. 为普通人打造地学习方法
      1. 不痛苦地把英文坚持学下去
         1. 避免社交网络地干扰
         2. 保持记笔记自我监控
         3. 起始小期望，牢记循序渐进地道理
         4. 养成立即行动地好习惯
         5. 绝对不要以自我辱骂地方式进行激励，保持正面奖励机制
   4. 一年闲余时间创造奇迹
      1. 原则一：和电视剧说拜拜
      2. 原则二：不要晚上学习，把学习时间调整到早上
      3. 原则三：零碎时间和大块时间穿插创造奇迹
         1. 平时每天要保证1.5个小时地大块时间，如果是周末，要保证学习时间一定要在3个小时以上。
         2. 作息习惯绝对不要因为假期改变，平时是6-8点学习，周末就可以是6-9点或者6-10点
         3. 利用好零碎时间
2. Part 02 透析法大战播讲类材料
   1. 学习的准备
      1. 解决口语难题，从听力输入开始
      2. 贯穿Part02的学习方法
         1. 英文听说透析法
         2. 艾宾浩斯复习表格，实时监控你地学习流程
            1. 详见P35
            2. 用你地大脑对英文材料中的生词用法等语言知识进行滤膜分析，以电子词典为工具，定量地析出语言知识，在提高词汇量地同时，轻松培养对英文地熟悉感，达到轻松自如随心所欲地境界。
      3. 学习材料地选用：播讲类材料
         1. 一般的播讲类材料都是由以为经验丰富的老师对材料进行讲解，然后把这些讲解性质的录音制作成CD，不像一般的教材那样简单朗读一遍材料，剩下的难点你自己查字典去，相反，老师会对每个知识点和生词都细细地讲
         2. 这些材料既给了你口头模仿练习地材料，又讲解了知识点，教会了你应该怎么用，而不是机械地模仿和背诵，两者结合，效率最高，效果最佳。
   2. 第一关：攻克变速纯正播讲类材料
      1. 级别自测
      2. 第一个环节，攻克英文发音
         1. 材料选择
            1. 赖世雄老师地《赖世雄美语音标》
         2. 学习方法
            1. 看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2～3周内这本书至少要学完2～3遍
         3. 推荐理由
            1. 绝对大部分人的发音都有很大地问题，所以最好都从音标开始学习。
            2. 这本书最大的特色在于所有内容都配有播讲类的录音，而不仅仅是简单的朗读。
            3. 书籍文字的编排是最适合中国人学习发音的材料