1. WHY
   1. 為「什麼」要學
   2. 要學「什麼」
   3. 曼陀羅思考法
   4. 由「質問」到「發現」
2. HOW
   1. 舊式的閱讀
      1. 方法
      2. 誤解
   2. 高速大量迴轉法
      1. 步驟
         1. 快速閱讀，縮短迴轉時間
         2. 迴轉時間短了，增加迴轉次數
         3. 打開高速大量迴轉之門
      2. 理論
         1. 「快速」就能「理解」
         2. 第二次閱讀比第一次快
      3. 正面相乘
         1. 快速閱讀
         2. 大量迴轉
   3. 實際測試
      1. 方法
         1. 書名
         2. 前言，後記
         3. 目次
         4. 標題
      2. 迴轉幾次後
      3. 嘗試用自己的說話說出來
3. 四大要素
   1. 核心
      1. 迴轉範圍
      2. 增加實際的讀書時間
      3. 增加絕對的讀書時間
      4. 讀書品質
   2. 徹底鎖定迴轉目標
      1. 越小品質越好
      2. 整體不影響理解
   3. 減慢閱讀三個因素
      1. 認知時間
      2. 回想時間
      3. 滯延時間
   4. ５分鐘也不要放過
      1. 迴轉時間
      2. 空檔時間
      3. 同步閱讀
   5. 提高時間品質
4. 訣竅
   1. 選擇題
   2. 申論題
   3. 花在「問題集」值得嗎？
      1. 徹底變為「自己」的書藉
      2. 寫上答案並圈出重點和有反應的部份
      3. 刪減已理解並不重要的
      4. 用第五章的方法確保理解
   4. 小論文
   5. 專業技術
      1. 選出與工作有關的內容
      2. 導出「已知」，立刻理解
   6. 專業知識
      1. 選一本好的入門書
      2. 記住目次
      3. 迴轉需要的部份
   7. 記憶架構
      1. 有興趣
      2. 寒冷，空腹
5. 目次記憶法
   1. 理解和記憶同時提升
      1. 增加熟悉感
      2. 目次記憶法
   2. 以目次為主軸理解就能記住
      1. 標題
      2. 關鍵字
   3. 檔案法
   4. 空間法
   5. 演講法，描繪法
      1. 自問自答
      2. 「知識」結合「經驗」
   6. 「想知更多」令人更積極