1. фейсфитнес
    1. как долго?
      1. уже 6 лет помогаю женщинам раскрывать и удерживать свою красоту
        1. скольким?
    2. почему решила заняться этим?
      1. однажды у меня начали появляться проблемы с лицом, и я решила уколоть филлер, муж сказал где твоё красивое лицо. Филлеры делают однотипные лица, типичные, была индивидуальность, стала как все. С тех пор я начала изучать эту проблему с точки зрения кинезиологии и эпигенетики, получила образование фитнес тренера, я создавала свою сеть фитнес клубов. И теперь я невероятно счастливая и красивая мама, а выгляжу на 10 лет моложе.
    3. Чем вдохновилась?
      1. всегда хотелось стать лучше, быть красивее, подольше, почему, женщина должна быть красивой, очень сильно отличаешься, окружить себя. Эстетика важна в восприятии себя. Когда ты знаешь что ты прекрасно выглядишь, у тебя нет барьеров, ты ничего не боишься, можешь заговорить с кем угодно, себя уверенней ,чем люди в пиджаках,. Красота- наша вторая кожа, очень важно. Даже меняет ход мыслей.
        1. я очень люблю красивых женщин. С детства я вдохновлялась красивыми женщинами. Я всегда кайфовала от красивых женщина. На визажиста отучилась, профессиональный визажист. Мне говорили: ты видишь как надо накрасить, просто нужно раскрыть и подчеркнуть, я делала макияж и показывала фото, посмотри на себя.
    4. привилегии
      1. БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
      2. Здоровые и релакс способы без инъекций и сторонних вмешательств
      3. работа с мышлением, что не дадут филлеры, любовь к себе!
  2. Моя Миссия
    1. чтобы как можно больше женщин стали счастливыми
    2. доказать что, мы не рождаемся красивыми, мы становимся
      1. показать с помощью эпигенетики, что ген не первичен, первична среда
    3. проработать установки и психосоматику
      1. мутированные гены могут считываться как здоровые, и наоборот, можем и лечить и загонять в болезни
        1. Онкобольным помогает голодание, замедляет развитие онкологии, самовосстановление
    4. проводить по милиметру новые нейронные связи каждый день с девушками
      1. Красивыми становяться блогодаря голове, всё. Новые нейронные связи, мы способны проводить новые по 1 милиметру в день.
        1. Гимнастика для лица - потому что много проводишь перед зеркалом. И женщина много смотрит на себя и любит себя. И после этого она меняется визуально.
    5. помочь девушкам стать уверенней в себе, полюбить себя и наладить отношения с мужчиной
      1. фразы слышала о неудовлетворенности видом своей женщины, она за собой не следит, "не краситься", - женщина красива тогда, когда, ей дают время быть красивой, и возможности, вовремя лечь спать. деньги можно хоть пачками приносить, а вот время - вид внимания
        1. Прийдя домой дай время женщине! Она должна для себя хотеть это сделать, а ты должен дать ей время. Один обретет гармонию с собой, и он приобретет то что он хочет. Всегда работают комплексе.
    6. Дать ЗДОРОВЫЕ инструменты, которые помогут женщине стать красивей и сохранить молодость, увидеть результаты сразу и действовать с комьюнити
      1. научить дать упражнения так чтобы каждая женщина встроила их в свою жизнь, сделала привычкой
        1. Когда ты знаешь что ты прекарсно выглядишь, у тебя нет барьеров, ты ничего не боишься, можешь заговорить с кем угодно, себя увереней чем люди в пиджаках, как наша вторая кожа, очень важно. Даже ход мыслей.
    7. дать жизнь без боли
  3. Моя жизнь - триггер
    1. Я
      1. красивая, любящая себя девушка
        1. мои сильные стороны
          1. стойкость, доброта, я люблю мир, люблю людей, вера в лучшее, уверенность всё будет прекрасно, я счастливый человек, нестандартное мышление, люблю крупные проекты, я знала как сделать масштабным
      2. прекрасная мама, которая умеет выделить время, уйти от бизнес процессов и работать в Израиле воспитательницей в садике, чтобы дочери было легче приспособиться в окружении неизведанной среды
        1. карьера
          1. работала директором по продажам, была сеть фитнес клубов, очень большое время заняла сеть залов, но потом всё свернулось, коронавирус, поддержали все протесты, полное закрытие сети, всегда любила очень качественное, хорошие тренажеры, разница есть,
          2. бизнес итальянская плитка,
          3. есть мастерская кожаных изделий, химчистка, сейчас являюсь совладельцем фитнес клуба, с мужем.
          4. начала работать в 14 лет, подработка в школе, в 16 помощник бухгалтера, аудит накладные проверяла, эксель, продажа
          5. 3 работа, помощник директора по маркетингу, сквирел, задача была сделать так, чтобы каталоги оказались в салонах красоты и автомобильных, связываться с салонами, журнал, с интерьером, не хватало времени схитрила , наняла помощника, и забирала маржу
          6. родители не бизнесмены
          7. первый бизнес в 22 года
          8. продажа французкой парфюмерии, с 18 лет работала, с дества хотела бизнес,
          9. Во время института консультант по винам, обучали продажам, каждую среду была дегустация вина. После меня переманили консультировать по чаям.
          10. конкурсы красоты были, ночная работа организация вечеринок и шоу в клубах
          11. была заместителям арт директора
      3. На визажиста отучилась, профессиональный визажист, мне говорили, ты видишь как надо накрасить, просто нужно раскрыть и подчеркнуть, посмотри на себя, какая ты красотка. Я умею делать людей красивыми.
        1. Пример "Вопрос ребром" : 2:57, 12:40 это мой внутренний мир. Я - красавчик. Трансформация личности. Нужно сделать шаг в правильном направлении, это станет курс.
          1. Подтема 1
      4. настоящая волшебница
    2. Мия
      1. Мы были чайлдфри, но Мия всё изменила, и сейчас для нас ребенок это на пъядестале, обожаем баловать, очень любим, счастье
      2. Подарок небес. Супер умный и комуникабельный ребенок, 3,3 года, читает и говорит на английском.
        1. Общалась на английском языке. Смотрели книги, песенки, сейчас ей 3 года, пол года я работала, вместе учили Иврит, я учила и рассказывала.
      3. Сейчас в Израиле, учим Иврит. Перехали 8 месяцев назад. В возрасте коммуникаций, стали искать частный детский сад, я переживала, никто не знает русского. Мы пришли посмотреть сад, и поговорили с хозяйкой, хочешь можешь поработать, я не бросила на произвол судьбы, да, конечно я поработала воспитателем.
        1. Самое дорогое это дети. Ребенок чудо.
          1. Дети - самый сильнейший источник окситоцина, естественный
        2. Люди спрашивают - а как ты это делаешь, что ты делаешь. В такси, везде. Хочу раскрыться.
    3. Максим
      1. 11 лет вместе с мужем,
      2. счастливый брак
        1. мужчина который ценит видит и помогает
      3. доверительные отношения
      4. Нам говорили не работайте вместе, нас скрепило мы были с утра до ночи вместе, в кайф
        1. мы построили сеть фитнес клубов
      5. не хотели детей
        1. но стали безумно счастливыми родителями, хоть и не планировали
          1. Муж - внимание, ничего не носила в руках кроме сумки.
          2. Всегда смотрит Мию на равных, 50\50 ночью пеленает и одевает без вопросов и днем вместе воспитывает. Несмотря на работу с большим бизнесом. Чтобы женщина не была как выжатый лимон. Всегда было время на маникюр и педикюр. Всегда давал на это время. Деньги хоть пачками можно приносить, но время!
  4. О чём мой блог
    1. счастливое и здоровое материнство
      1. послеродовая депрессия
        1. родила - поправилась
      2. Кортизол - не дать возможности выработать, и работа с дофаминовыми закреплениями
      3. бесплодие Естественное наступление беременности.
        1. упражнения и психологическое влияние на работу с гормонами, очень помогает запустить процессы организма
    2. Женское счастье
      1. как стать счастливей, какая биохимия внутри, зависимости - источники дешевого дофамина
      2. любовь к себе и уверенность
      3. здоровые отношения
    3. Красота
      1. целлюлит
      2. подтянутые формы
      3. корейская косметика
    4. Энергия и тревога
      1. панические атаки
      2. как вытащить себя
      3. как наш мозг управляет нами и что делать чтобы чувствовать себя на высоком уровне энергии,
      4. никогда в жизни, если ты не досыпаешь, тревога - не будет красоты лица
    5. омоложение и здоровье
      1. тренировки с целью оздоровления
        1. решение проблемы с недержанием мочи
          1. работа с тазом, тазовая диафрагма, глобальная проблема
          2. убираем косточку на стопе, что делать с ногами была проблема, поперечное плоскостопие
        2. детоксикация, ощелачивание организма
          1. вред сахара
          2. различные массажи
      2. фейсбилдинг
        1. гусиные лапки, носогубка, морщины
      3. увеличение подвижности
      4. избавление от болей в любой части тела
      5. осанка
        1. работа с зажатостями
          1. грудная клетка, мышцы спины распрямлять
      6. тейпирование
        1. медитация,
      7. голодание
  5. О продуктах
    1. What
    2. Example
    3. Safety Tips
  6. Beauty builder - тренер по красоте, ты про приятную и сильную женскую энергию, мама полна энергии, щедра на похвалу и комплименты , красотки, атмосфера, позитив, счастье, я люблю этот мир, я люблю людей и кричу об этом
    1. про силу ежедневной работы и привычек, про знание работы своего мозга - это про ум, невероятно умная женщина
      1. то что про тебя должны говорить другие, и считывать это
  7. та, кто строит свою красоту не только снаружи, но и изнутри
  8. Якорь: “Тренер по красоте - это не просто моя профессия, это миссия!”
    1. Якорь: “Чудеса физиологии - это наука о том, как наше тело способно творить невероятные вещи, восстанавливать себя и "менять гены"!” Триггер: “Узнай, как активировать свою физиологию чудес и получить максимум от своих тренировок!”
      1. Якорь: “Мама полна энергии - это та, которая умеет заботиться о себе и своих близких!” Триггер: “Хочешь быть мамой полной энергии? Тогда подпишись на мой канал и получай полезные советы по фитнесу, питанию и саморазвитию!”
        1. Якорь: “Похвала - это лучший способ поддержать и мотивировать себя и других!” Триггер: “Похвали себя за то, что ты сделал(-а) сегодня! А я похвалю тебя за то, что ты читаешь этот пост!”
        2. Якорь: “Красотки - это мои любимые подписчицы, которые следуют за мной и делают свою жизнь лучше!” Триггер: “Привет, красотки! Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом красоты и здоровья!”