1. Кто такие?
    1. Есть в каждом из нас независимо от возраста, это части нашей психики.
    2. У каждого есть свои цели, задачи, функции и потребности
  2. Ребенок
    1. Характеристика
      1. Мыслит категорией "Я ХОЧУ"
        1. Бессознательное прокладывает путь к "ХОЧУ" , цель будоражит
      2. Отвечает за мотивацию и генерацию идей
      3. Свободен от шаблонов и убеждений
    2. Стимул зарабатывать исходит именно от него
      1. Больше денег = больше хотеть, если вы хотите деньги, чтобы они просто лежали на полочке, так их заработать сложнее
      2. Деньги не приходят на страхи (выплатить долги и кредиты) и не приходят, если Вы ничего не хотите
    3. Ребенок устал = я не хочу
      1. Не зажигает (купила и купила), знаю что будет, но сейчас могу и без этого, не первая необходимость
        1. Выгорание
        2. Соглашаюсь на меньшее
        3. Переходный этап в жизни, стресс - раскачиваем ребенка
          1. Как раскачать? Больше картинок, визуализация, представляем состояние, ловить себя в нем
    4. Травмы
      1. Проявление травмы в реальности
        1. Нехватка сил, встал - уже устал
        2. Апатия - ничего не хочешь
        3. Отсутствие идей
        4. Непонимание чего хочу
        5. Зависимость от внешних факторов (погода, природа и тд)
    5. Что нужно ребенку
      1. Защита
      2. Любовь
      3. Безопасность
      4. Развлечения
    6. Программы
      1. Мы приходим в МИР чистыми листами
      2. Взрослые передают нам бессознательно свои программы
        1. Изменить модель воспитания детей и своей жизни можем начав с себя
      3. Возможные программы
        1. То, чего ты хочешь неправильно и нельзя
        2. Ты сама не знаешь чего хочешь
        3. Мы знаем лучше, что тебе нужно и что для тебя хорошо
        4. Нельзя хотеть слишком много, много хочешь мало получишь
        5. Свои желания надо ограничивать
        6. Нельзя так себя вести - злиться, кричать, плакать. Смех без причины - признак дурачины и тд. Запрет на эмоции.
        7. Гендерные программы - девочки/мальчики так себя не ведут. Ты же девочка! Условие соответствия нормам, иначе не любят.
        8. Что сидишь без дела, много отдыхают только бездельники.
        9. Нельзя совершать ошибки (Что же ты натворила?) Перфекционизм. Нельзя фантазировать - ты все врешь! (Жизнь с чувством вины).
        10. Ты убиваешь меня/расстраиваешь маму своими выходами = Подстраивайся под окружающих, чтобы не обидеть их. В будущем человек выбирает плохо себя чувствовать и вешает это на вас
      4. Как с ними работать
        1. Правила на все мои практики
          1. ПИШЕМ от руки, не печатаем
          2. Делаем! Без оценки, из позиции ученика
        2. Пишем письмо по формату
          1. От: Внутреннего ребенка Кому: Внутреннему родителю. Абзацы: У меня есть программы: 1. Какие 2. как влияют 3. Какие чувства вы испытываете из за этого
        3. В конце
          1. С четким намерением! Что Вы не хотите больше с ними идти, потому что заслуживаете большего, имеете право быть собой и выбирать, имеете право желать мечтать и быть разным. Поставить число и подпись.
        4. Чек ап будильник
          1. Ставим будильник на время и в момент сигнала, задаем себе вопросы - чего я хочу сейчас. Чего я не хочу. Что мне нравится/не нравится. Что я чувствую
        5. Придумать для себя 3 маленьких простых удовольствия, чтобы не выгорать
      5. ИТОГ: Четкий контакт с внутренним ребенком
    7. ОБЯЗАТЕЛЬНО
      1. 10-30% выделяем на хотелки внутр ребенка, иначе перекрываем поток денег
      2. По желании прописать 100 желайни (масштаб от трусиков до собственной яхты)
  3. Родитель
    1. Характеристика
      1. Помогает поддерживать себя
      2. Отражает установки и поведение родителей
      3. Мыслит категорией "НАДО"
      4. Отвечает за понимание и следование социальным нормам
      5. Обеспечивает ощущение безопасности
    2. 2 Вида Родителя
      1. Заботливый
        1. Вера в себя, даже когда упадок сил
        2. Отсутствие страхов
        3. Доверие к Миру
        4. Есть внутренняя опора
        5. Ошибаться нормально
        6. Рожден из позитивного детского опыта. Это проекция родителей, которые поддерживали нас в детстве
      2. Критикующий
        1. Проявлен сильнее
        2. Отсутствие веры в себя
        3. Боязнь нового
        4. Множество страхов
        5. Высокая тревожность
        6. Недоверие к Миру
        7. Трудоголизм
        8. Обслуживает чужие ожидания и страхи
    3. Критик есть у всех
      1. Останавливает нас как от опасности, так и от УСПЕХА. Его функция - защита
      2. Критик имеет вторичные выгоды
      3. Защищает от перемен и всего нового (у тебя никогда не получается , нечего и пробовать = не доводим дело до конца)
      4. Не дает выйти из зоны комфорта
    4. Хорошая новость
      1. С ним можно договориться
      2. Он - часть нашей личности и мы можем им управлять
      3. Техника Дисней
    5. Страх критики у 90% людей, он влечет более глубинные -
      1. Страх быть отвергнутым
      2. Ненужным обществу (2й после страха смерти)
      3. Неправым
      4. Неважным
      5. Ничтожным
    6. Смысл критика
      1. Критикуют только взрослые, и значит вы в детской позиции
      2. Но Вы уже ВЗРОСЛЫЙ, не впадайте в детское состояние доказать и заслужить любовь.
      3. Выруливайте разговор, где Вы на ведущих ролях или равных
    7. Лайфхак
      1. Чтобы снизить давление, запрашивайте критику
      2. Критика чаще всего не про Вас, а про говорящего
    8. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
      1. Письмо от заботливого родителя себе. все слова поддержки любви и нежности
      2. Письмо от вас критикующему родителю. Все ваши чувства гнева агрессии и обид. Освободите себя от них
      3. родителям за Жизнь, за качества, которые они передали нам и которые помогают нам в жизни
      4. Практика Благодарности себе, даже в негативном событии - держите фокус на положительном. На том, что уже получилось.
      5. Выбрать 3 сферы жизни (семья, деньги, развитие) и написать "Я хорошая даже если" (преуменьшаем влияние критика ежедневно.
    9. Обязательно
      1. 10-30% выделять на инвестирование, это безопасность вашего родителя
  4. Взрослый
    1. Противоположность: инфантильный человек
      1. Им быть выгодно
      2. Ответственность ни за что не несут
      3. За него решают другие
      4. Если не получается, то виноват кто-то др или что-то
      5. Не путать с ребенком. Ребенок за радость и энергию денег и жизни, инфантил за перекладывание ответственности
    2. Характеристики
      1. Живут здесь и сейчас
      2. Умеет решать свои проблемы/задачи
      3. Принимать решения
      4. Несет ответственность
      5. Независим от мнения окруж и внешн факторов
    3. Как им стать
      1. "Родить" его через практики внутр ребенка и родителя
      2. Умение радоваться, хотеть, заботиться о себе
      3. Вырабатывать цели и привычки, учимся дисциплине (внедрение новых привычек в жизнь).
      4. Умение поддержать себя в трудную минуту
    4. Что такое ответственность
      1. Ответственность наделяет нас правом
      2. Мы несем ответственность за свои желания, выбор и доходы.
      3. Слепые зоны
        1. Когда мы заявляем права на что-то, но не хотим нести ответственность. То автоматом мы не можем получит это/этим обладать
      4. Нет ответственности = нет своих денег. Не держит обещаний, нет привычек, сливается.
    5. Домашнее задание:
      1. Две колонки: пишем права , во второй пишем ответственность (вылезают страхи). Далее сопоставляем, насколько сейчас вы являетесь человеком, чтобы обладать тем, что в 1й колонке. Какие качества вам нужно добавить? Если видим что связь нарушается, то либо цель уменьшаем, либо работаем со страхами и качествами своей личности.
      2. 1-3 привычек внедряем в жизнь.