1. schlechte Ernährung wirkt sich auf Gedächtnisleistung aus
2. Körperfettabbau
   1. Gewichtsreduzierung
3. Gesund
   1. Gemüse, Obst
   2. Vitamine
   3. Mineralwasser
4. Fettmacher
   1. Fertigprodukte
      1. Pizza
   2. Fertiggerichte
   3. Alkohol
5. Essenszeiten
   1. Abends keine schwere Nahrung
6. Ernährungsplan
   1. Aufstellung