1. 作者
   1. 齊藤英治
   2. 東北大學醫學博士
   3. 研究
      1. 腦力開發
      2. 身心健康
      3. 讀書方法
      4. 時間管理
2. 30分鐘閱讀一本書
   1. 閱讀設定
      1. 方式
         1. 略讀.詳讀....等
      2. 時間
         1. 30min
            1. 不必縮減睡眠時間
            2. 不必縮減休閒時間
            3. 測試讀書能力
      3. 目的
         1. 想得到什麼
   2. 第一階段
      1. 5分鐘預覽
         1. 先獲得資訊
            1. 興趣產生
            2. 集中力
         2. 制定閱讀策略
         3. 預覽項目
            1. 書名.書衣.封面.書腰
            2. 前言
            3. 寫作動機
            4. 精華所在
            5. 目錄
            6. 了解本書的構成元素
            7. 直接切入有興趣章節
            8. 理解作者陳述方式
            9. 避免[略]讀產生的誤解
            10. 翻閱本文
            11. 標題.圖表.插圖.漫畫
            12. 顯眼的地方
         4. 目的
            1. 發現感興趣地方
      2. 閱讀書的目的
         1. 資訊
         2. 該讀的地方
         3. 用心閱讀的地方
   3. 第二階段
      1. 5分鐘全頁影像閱讀
         1. 秘訣
            1. 持續運用
            2. 不求得深入理解
            3. 不刻意搜尋詞彙
         2. 目的
            1. 發現關鍵字
            2. 書中關鍵字
            3. 心中關鍵字
      2. 確認步驟
         1. 發現略讀線索
         2. 是否繼續閱讀
         3. 記憶力優異的技巧
      3. 效率閱讀
         1. 國王閱讀法
            1. CP高
            2. 82法則
            3. 公平主義
            4. 將必要的書臣多安排時間
         2. 逐字閱讀
            1. 獲得資訊100%
            2. 才能全盤理解
            3. 錯誤觀念
            4. 無效率
            5. 不適用資訊爆炸時代
   4. 第三階段
      1. 20分鐘略讀
         1. 快速吸收訊息,粗略理解資訊
            1. 掌握重點
         2. 切忌漫不經心
            1. 斜讀.跳讀.挑讀
         3. 心情愉快
            1. 大腦柔軟
            2. 發揮速讀
      2. 書中充滿資訊
         1. 難理解資訊
            1. 無法完全吸收
            2. 過去累積知識影響
         2. 易理解資訊
            1. 累積知識將過去難理解知識變成這裡
3. 觀念
   1. 書本的好處
      1. 遺忘也無所謂
         1. 書是家臣
            1. 隨時可招喚
         2. 記憶力
            1. 9小時遺忘64%
            2. 規劃複習
      2. 隨時可以對話的家臣
         1. 選擇優秀的書學習
   2. 讀快不見得有用
      1. 從感興趣的下手
         1. 可達訓練.趣味.實際效益三重功效
      2. 速讀只是工具,需有效的應用
4. 應用
   1. 快速閱讀=短時間內獲得所需資訊
   2. 專業書籍
      1. 金氏三段飛彈法
         1. 預覽5分鐘
            1. 篩選1/2資訊
         2. 略讀15分鐘
            1. 縮小範圍至1/4
         3. 記憶學習法40分鐘
      2. 將閱讀與學習分開
         1. 學習=將書中資訊當成知識記憶
         2. 學習知識
            1. 解決問題
            2. 結合其他資訊=創意
   3. 準備考試
      1. 金氏三段飛彈法
      2. 檢閱命題重點
         1. 考古題
   4. 考照王
      1. 證照王三輪學習法
         1. 預覽10%
            1. 掌握書籍面貌
            2. 了解架構.難易度.水平差距.關聯
         2. 熟讀全文60%
            1. 依重要度分類
            2. 重點比例20-30%
            3. 培養抓重點能力
         3. 記憶學習法(複習)30%
            1. 加深記憶
            2. 複習重點
            3. 培養記憶與回憶能力
      2. 目的=取得證照
         1. 非追求閱讀速度
         2. 配合個人計畫分配時間
   5. 知識工作者
      1. 金氏H型改良6段飛彈法
         1. 前半段30min
            1. 預覽 5分
            2. 略讀 10分
            3. 記憶學習法 15分
            4. 找出書中與自己的關鍵字
         2. 後半段30min
            1. 腦力繪圖(圖解法) 5分
            2. 心智圖
            3. 紀錄要點
            4. 衍生關鍵字+聯想關鍵字
            5. 速寫 25分
            6. 約1200(40字*30行)的想法
         3. 補充(有必要再做)
            1. 複習
      2. 輸入知識,輸出創意
      3. 時間分配非一成不變
         1. 可依照需求安排時間
   6. 一週內成為專家
      1. 專業領域不具備專業程度,無法對談
         1. 節目採訪者(採訪專業人物)
         2. 交朋友
      2. 收集目標專業10本書籍
         1. 基礎*1
            1. 入門書
            2. 熟讀全文
         2. 其他*9
            1. 補足基礎書的不足
            2. 8/2法則閱讀
            3. 只讀必要.重要的地方
   7. 短時間精通廣泛領域
      1. one by one 征服
      2. 多讀多做速讀法
         1. 立花先生
            1. 有效讀書方式=影像閱讀
            2. 找出關鍵字
            3. 仔細閱讀
            4. 反覆閱讀
            5. 興趣廣泛
         2. 感興趣
            1. 提升專注力
         3. 單一領域20本書
            1. 入門*n
            2. 解說*n
            3. 論文.相關讀物.百科全書.年鑑..等
      3. 必備條件
         1. 具備強烈好奇心
         2. 閱讀目的清楚
   8. 閱讀英文資料和書籍
      1. 結構與中文不同
         1. 英文先說結論
         2. 主題放置文章開頭
      2. 主題句法
         1. 閱讀各段的第一句
         2. 每章中段落的重要程度
            1. 標題
            2. 5顆星
            3. 第一段
            4. 導語
            5. 4顆星
            6. 闡明主題
            7. 第二段
            8. 提要
            9. 3顆星
            10. 提出重要性
            11. 最後一段
            12. 肩題
            13. 3顆星
            14. 銜接下一章
   9. 努力取得最新資訊
      1. 捷取資訊來源
         1. 雜誌書本
         2. 電視
            1. 單項資訊輸出
            2. 無法選擇
         3. 網路
            1. 受限空間
         4. 手機
            1. 移動中無法隨意存取資料
            2. 電力問題
      2. 逛書店
         1. 了解書店結構
         2. 5分預覽
            1. 找出相關書籍
         3. 15分速讀
            1. 判斷是否為需
         4. 易了解社會關注議題動向
            1. 網路書店比不上的
   10. 處理必需閱讀雜誌書籍
       1. 主題句法
          1. 找到寶物
          2. 重要.實用.興趣的資料
             1. 書=書架
             2. 雜誌=剪貼
             3. 每週日安排整理雜誌
             4. 頂尖人士.企業主的作法
          3. 無用資料
             1. 回收.丟掉
             2. 不必覺得可惜
             3. 重要的話會再出現
   11. 網路資訊
       1. 倒三角方式
          1. 判斷值不值得閱讀
          2. 跳過不需要的部份
             1. 珍惜時間
             2. 有效吸收才是王道
   12. 小說閱讀法
       1. 省略...
   13. 生活其他應用
       1. preview
          1. process
             1. output
5. 輸出
   1. 教學相長
      1. 知識共享
   2. 提升閱讀速度
      1. 來不及處理資訊
         1. 成為腦中資訊垃圾
   3. 閱讀書的目的明確
      1. 提升專注力
         1. 啟動全腦功能
      2. 配合人生目標與價值觀
         1. 期望成為怎樣的人
            1. 具體化能力項目
            2. 一一透過閱讀突破
            3. 幹勁
         2. 挑書眼光更為精準
            1. 合適的選書方法
            2. 重視基礎型
            3. 最尖端型
            4. 搜購型
            5. 依賴他人型
            6. 厚書型
   4. 鑽石級資訊輸入
      1. 鑽石級方法處理
         1. 鑽石級創意輸出
            1. 運用於生活
            2. 需求適當的休息和睡眠
            3. 睡夢/休息出現點子
         2. 適當的處理方法
            1. 重要資訊
            2. 腦中儲存
            3. 非關要緊
            4. 外部儲存
            5. 與其他資訊結合
      2. 資訊非常便宜
         1. 加強尋寶能力
      3. 勿急於提高閱讀速度
         1. 閱讀速度是結果非目的