1. IDENTIFICAR OBJETIVOS
   1. DIFERENCIAR ENTRE DESEO Y OBJETIVO
      1. EL DESEO ES UN ESTADO (PASIVO)
   2. EL OBJETIVO PRESUPONE MOVIMIENTO, ACCIÓN
      1. LA ACCIÓN HA DE ESTAR MOTIVADA, INTENCIONADA Y SOSTENIDA EN EL TIEMPO
         1. AUTOCONOCIMIENTO
         2. ENERGIA / ESFUERZO DEL SISTEMA MOTIVACIONAL DE LA PERSONA
         3. RECONOCIMIENTO EN EL OBJETIVO VOLUNTAD Y COMPROMISO
         4. CONOCIMIENTO Y ACEPTACIÓN DEL CAMPO DE LO POSIBLE: LAS OPCIONES
      2. AGENCIADA
      3. INDICA UNA DIRECCIONALIDAD DEL CAMBIO
      4. COMO TODA ACCIÓN ESTÁ SOMETIDA AL FEED-BACK DE LOS MICRO-RESULTADOS Y LA INTERACCIÓN CON EL MEDIO INTERNO Y EXTERNO : DEVENIR EN EL TIEMPO
      5. SOPORTADA POR EL LENGUAJE Y LA PRAGMÁTICA DEL CAMBIO
         1. SALIR DE LA ZONA DE CONFORT PARA ACTUAR EN LA ZONA DE DESARROLLO / MEJORA
         2. HAN DE SER ESPECÍFICOS
            1. CON INDICADORES DE PROGRESO
         3. MEDIBLES YA SEA CUALITATIVA O CUANTITATIVAMENTE
            1. HAN DE TENER INDICADORES QUE NOS PERMITAN SABER SI SE HAN IDO CONSIGUIENDO O NO
         4. RELEVANTES / SIGNIFICATIVO PARA LA PERSONA
         5. CONGRUENTES CON LOS PROPIOS VALORES
         6. COMPATIBLES CON EL RESTO DE OBJETIVOS
         7. REALISTAS
            1. HA DE ESTAR ACOMPAÑADO DE CREENCIAS
            2. DE POSIBILIDAD
            3. DE TENER LAS CAPACIDADES PARA ALCANZARLO
            4. DE MERECERLO
         8. ORDENADOS EN EL TIEMPO
         9. ENUNCIADOS EN POSITIVO
   3. UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS PARA IDENTIFICAR OBJETIVOS
      1. PNL: VISUALIZACIÓN
      2. FOCALIZADO EN LAS SOLUCIONES
      3. ...
2. IDENTIFICAR FUERZAS IMPULSORAS HACIA EL CAMBIO Y LAS FUERZAS QUE LO FRENAN
   1. FACILITAR EL AUTOCONOCIMIENTO MEDIANTE PREGUNTAS EXPLORATORIAS
      1. METAMODELO PNL PARA PROFUNDIZAR
   2. CREENCIAS IMPULSORAS
   3. VALORES
   4. CÍRCULO DE INFLUENCIA
   5. MIEDOS
   6. CREENCIAS LIMITANTES
   7. ZONA DE CONFORT
   8. CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN
   9. FUERZAS IMPULSORAS
   10. FUERZAS BLOQUEADORAS
       1. El gremlin es esa voz interna llamada también CRÍTICO INTERNO O SABOTEADOR, que tiene la intención de mantenernos en la zona cómoda y resistirse al cambio.
3. EXPLORAR LOS RESULTADOS DE ESAS CREENCIAS O INTERPRETACIONES BLOQUEADORAS
4. EXPLORAR EL MAPA DE OPCIONES PARA ACERCARSE AL OBJETIVO DEFINIDO ANTERIORMENTE
   1. LA QUE LE DA MÁS MIEDO
   2. LA QUE PERCIBE COMO MÁS DIFÍCIL
   3. LA MÁS ARRIESGADA
   4. LA MÁS EMOCIONANTE
   5. EXPLORAR CADA OPCIÓN CON LOS 6 SOMBREROS
      1. PERSPECTIVA AMARILLA
      2. PERSPECTIVA NEGRA
      3. PERSPECTIVA AZUL
      4. PERSPECTIVA ROJA
      5. PERSPECTIVA VERDE
      6. PERSPECTIVA BLANCA
   6. VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LAS DIFERENTES OPCIONES
   7. CÓMO AFECTA A OTRAS METAS DE SU VIDA
   8. CUALES SE SIENTE MÁS CAPAZ DE LLEVARLA A CABO
   9. PERSONAS QUE LE PODÍAN AYUDAR EN EL PLAN DE ACCIÓN Y DE QUÉ MANERA
   10. QUÉ DEBE TENER EN CUENTA PARA LLEVAR A CABO LA OPCIÓN ELEGIDA
   11. PROS Y CONTRAS DE CADA OPCIÓN
   12. FORTALEZAS, DEBILIDADES, OPORTUNIDADES Y AMENAZAS DE CADA OPCIÓN
5. ESTABLECER PLAN DE ACCIÓN
   1. PEQUEÑOS PASOS QUE PERMITAN EVALUAR SUS RESULTADOS
   2. QUÉ RECURSOS LE HARÁN FALTA PARA PODER REALIZAR LA ACCIÓN?
   3. QUÉ IMPEDIMENTOS INTERNOS Y EXTERNOS PUDEN SURGIR
   4. EN QUÉ GRADO SE SIENTE COMPROMETIDO CON LA ACCIÓN?
   5. QUE LE PUEDE AYUDAR A SUPERAR LOS IMPEDIMENTOS, OBSTÁCULOS Y DIFICULTADES?
6. REVISAR LOS RESULTADOS DE LA ACCIÓN
   1. EXPLORAR LA EXPERIENCIA DE LA ACCIÓN
      1. LOS HECHOS Y COMPORTAMIENTOS
      2. QUÉ FACILITÓ O DIFICULTÓ EL RESULTADO
      3. QUÉ ASPECTOS DENTRO DE SU CÍRCULO DE INFLUENCIA FUERON DETERMINANTES PARA EL RESULTADO
      4. IDENTIFICAR EL DIALOGO INTERNO DURANTE LOS MOMENTOS MÁS RELEVANTES
      5. POTENCIAR LAS EMOCIONES POSITIVAS Y EXPLORAR LAS NEGATIVAS SI FUERON RELEVANTES
   2. AYUDARLE A APRENDER Y SACAR CONCLUSIONES DE LA ACCIÓN Y SU RESULTADO
   3. EN BASE A ESE APRENDIZAJE
      1. COSAS QUE NO HA HECHO Y PODRÍA HACER
      2. COSAS QUE HA HECHO Y PODRÍA DEJAR DE HACER
      3. CAMBIOS EN LA ACCIÓN QUE HA HECHO QUE PODRÍA INTRODUCIR CAMBIOS PARA CONSEGUIR MEJORES RESULTADOS
      4. CAMBIOS EN SU COMPORTAMIENTO
      5. CAMBIOS EN SU DIÁLOGO INTERNO
      6. CONSENSUAR UN NUEVO PLAN DE ACCIÓN Y FORMAS DE EVALUARLO