1. Intervención clínica, como orientación teórica y como método para a terapeutas en competencias clínicas esenciales.
2. Conciencia plena: conciencia firme, un conocimiento profundo que se manifiesta como una libertal mental
3. es la forma de relacionarnos a traves de las experiencias
4. la atención plena es "la llave maestra infalible y el punto de partida para el conocimiento de la mente, la herramienta perfecta y el punto focal para el desarrollo de la mente, la manifestación más elevada y el punto culminante de la libertad mental" J. Kabat-Zinn, 2007, pág.115
5. Práctica consciente: la práctica sistemática de prestar atención intencionadamente de forma abierta, cuidadosa y con discernimiento.
6. La conciencia que surge al prestar atención de manera abierta, con ciudado y sin juzgar.
7. la conciencia plena implica una atención receptiva abierta, pero también es una clarividencia que invita a la introspección.
8. este puede transformar las relaciones con lo que son y como es el resultado, la fuerza los patrones, y como pueden emperzar a disminuir conductas innecesarias.
9. La práctica consciente implica a un proceso dinámico, en el de aprender a cultivar la atención , ser discernidor, no reactivo