1. 解説動画
   1. テストステロンは人生を変える
      1. 自信
      2. やる気
      3. 見た目
      4. 若さ
      5. 体力
      6. 気力
      7. 精力
      8. イメージは猿山のボス猿
   2. 少なくなると男性更年期
      1. やる気の低下・うつ症状と似たような症状
      2. 判定基準は朝立ち
      3. 私の経験談（運動不足、コンビニ、アルコール、ストレス）
   3. どうやって増やすのか？
      1. 食事・運動・生活習慣（睡眠）・サプリ
      2. 例：冷水シャワー（金玉）
      3. 例：天気いい日　太陽に向かっての朝散歩
      4. 詳しくは後の章で説明します。
   4. 全ては続けること！
      1. いい運動、いい食事でもたった数回では体は変わらない！ 人間の細胞（約６０兆個）が入れ替わるのが約６か月半年 だからいいと思ったことは、まずは３週間いい兆候があれば 最低３か月～半年は続けてみること
   5. コラム：テストステロンをドバドバ出す方法（筋トレ社長の場合）
      1. デッドリフト動画
      2. ミルコ動画