1. 機会
   1. この仕事を５年、10年続けていたら、どうなりますか？
   2. 専門的なスキルは市場で競争力がありますか？
   3. 外部環境のどのような要因が有利なのでしょうか？
   4. 他の人が持っていない能力・スキルは何ですか？
2. 脅威
   1. 外部環境の中で、自分にとって不利な要因は何ですか？
   2. 経験やスキルが古くなっていないか？
   3. あなたの業界や分野で、自己啓発を阻むものは何ですか？
   4. 継続的な改善を行っても変えられない環境要因とは？
3. 弱み
   1. 克服しなければならない弱みは何ですか？
   2. 一番苦手なことは何ですか？
   3. 嫌だったことは何ですか？
   4. どのような時に、ストレスを感じますか？
   5. どのような能力・スキルが最も求められていますか？
   6. 最近、マイナスフィードバックが受けたことがありませんか？認識できませんか？
4. 強み
   1. 私が得意なことは何ですか
   2. 他の人より競争力を持っているところは何ですか？
   3. これまでで一番達成感が得られたことは何ですか？
   4. 何の経験を持っていますか？