1. Самореализация (6/10)
   1. Свое дело, которое приносит мне доход
      1. Даже немного, но с перспективой
      2. 500 тыс. руб.
      3. IT
2. Отношения (4/10)
   1. Не больше 1-го конфликта в месяц
   2. Качественный отдых раз в неделю наедине с самим собой и совместный
3. Спорт (5/10)
   1. Чувство уверенности
   2. Регулярные тренировки
   3. 6-ти разовое питание
4. Окружение (2/10)
   1. Ходить в баню с крутыми предпринимателями
   2. Бизнес-завтрак
   3. Стать полезным
   4. Раз в 1-2 недели
5. Родители (5/10)
   1. Звонить раз в неделю
6. Отдых (3/10)
   1. Любой отдых не за компьютером
   2. Что-то активное
7. Цели на работу
   1. Никогда не заходил раньше теории
   2. Доволен тем, что есть своя команда
      1. 2-3 человек
   3. Прибыль
      1. Цель - 100 тыс. руб.
      2. Фактический
8. План
   1. Самореализация
      1. 30 сообщений с проверкой экспертности
      2. Провести первые консультации
   2. Спорт
      1. 1 тренировка на батутах
      2. 2 самостоятельно
      3. Прогулка 1 час в лесу наедине с самим собой
      4. Начать соблюдение привычек
   3. На 1 день
      1. Подумать о консультациях
      2. Трансляция изменений
      3. Написать 30-ти людям, с чем они могут обратиться ко мне за советом.
         1. Дождаться формат
      4. Купить мелатонин
      5. Выполнить все привычки
      6. Завести трекер
      7. Составить список качественного отдыха
         1. Что-то активное. Не дома и не за компьютером
         2. Список по категориям
            1. Эмоциональный
            2. Умственная актвиность
            3. Физическая
   4. На 3 дня
      1. Запланировать консультациии
      2. Привычки
      3. Сходить на прогулку на 1 час в лес
      4. По возможности тренировка в батутном центре
      5. Составить список того, что тебя делало счастливым в детстве
      6. Создать атмосферу НГ
   5. На 7 дней
9. Запрос на сессию
   1. Питание
      1. 3-х разовое питание
      2. Есть суп на обед
      3. В течение 30 дней
         1. Нормальное питание
         2. Промежутки для приемов пищи
            1. 08:00 - 11:00
            2. 12:00 - 16:00
            3. 18:00 - 22:00
      4. Если я забью на питание
         1. Жить буду мало
         2. Пострадает личная жизнь
         3. Хуже настроение
         4. Плохо будет работать голова
   2. Режим сна
      1. Свободное время утром, время на себя
      2. Вечер абсолютно не продуктивен
      3. Ложиться в 12, вставать в 08:00
         1. Спать 8 часов
         2. Ложиться раньше 12:00
         3. Вставать раньше 08:30
      4. Если я забью сон
         1. Я не сосредоточен
         2. Хожу как овощь
         3. Ничего не понимаю
         4. Погряз в рутине
         5. Ничего не успеваю
   3. Спорт
      1. Записаться на батуты
      2. 3 тренировки в неделю
      3. Если я забью на спорт
      4. Тренировка дома не меньше 1 часа
         1. Через день
            1. Оптимально Пн, Ср, Пт
   4. Если я буду придерживаться
      1. Стабильный рост
      2. Чувствую, что развиваюсь
      3. Здоровье, дело
      4. Отношения и энергия
10. Отдых
    1. Проблемы
       1. Нет времени на отдых
       2. Я лучше вложусь, подкоплю, чем отдохну
       3. Умножаю расходы на два
    2. Как сейчас
       1. Вечером с друзьями съездили куда-то
       2. Съездил в челны к родителям
       3. Надо купить подарки, надо купить продукты
    3. Что восстанавливает
       1. Заряжает что-то новое в проектах, самореализации
       2. Когда остаюсь с собой наедине
          1. Уйти из дома
             1. Прогулка в лесу на протяжении часа
       3. Качественные встречи с друзьями
          1. Ездили смотреть розовый вертолет
          2. Ездили на голубой глаз
          3. Летом в Ривьере остановились
       4. Когда делаю что-то с муравьями
    4. Что дает энергию
       1. Все, что связывает с работой - дает энергию
       2. Покупали одежду