1. どちらを選択する？
   1. 「良い習慣」と「悪い習慣」
      1. 習慣というのは潜在意識の力によってコントロールされた無意識の行動です。
      2. もし、悪い習慣があなたの身についていれば、あなたは死ぬまで知らずにその
      3. 悪い習慣を行い続けることになるのです。
      4. しかし、良い習慣が身についていれば、無意識のうちに、努力しなくても良い
      5. 習慣を行い続けることになります。さて、あなたはどちらを選びますか？
   2. ー日の約80% は習慣化されている
      1. 　私たちの普段の生活は、ほとんどが無意識のうちに習慣化されていること
      2. にあなたは気づいていましたか？例えば、会社勤めの人なら、朝起きて、顔を
      3. 洗って、歯を磨いて、服を着替えて、朝食をとって…会社へ行くという毎日、同
      4. じ流れの中でー日がスタートしますよね。あなたは朝起きて「今日は顔を洗おう
      5. かな～どうしょうか？」とか「今日は歯磨きしょうかなぁ～やめとこうかな？」なんて
      6. 考えないでしょう。毎朝、同じ時間に起きて、無意識のうちに顔を洗って、歯を
      7. 磨き、朝食を食べて、同じ時間に家を出て会社へ向かうはずです。毎日、同じ
      8. ことを同じょうに繰り返してはいないでしょうか？私は人間のー日の約80% は習
      9. 慣化されていると考えています。
   3. 人間を成功に導くのは習慣
      1. 世界的自己啓発作家のオグ・マンディーノ氏は著書『地上ー皮強の商人』の
      2. 中で、「人間の成功は、知識の多さや努力の積み翼ねによるものではな
      3. い。人間を成功に導くのは習慣である」と述べられています。人間の運命
      4. は、習慣的に繰り返されたその人の思い（意識）によって行動に移され、その
      5. 結果としてつくり出されていくのです。
   4. ある習慣を変えるものは、新しい他の習慣だけ
      1. 　そしてもうーつ、成功のための秘訣としてこの本に書かれているのは、「あ
      2. る習慣を変えるものは、新しい他の習慣だけである」という自然の法則で
      3. す。あなたの人生における「幸せな成功」を手に入れるためには、悪い習慣を
      4. 書き換え、自ら良い習慣をつくってそれを実行に移していくことが大切なので
      5. す。
   5. 成功習慣：悪い習憤の対極にある良い習慣とは何か？
      1. 　しかし、自分の意志（顕在意識）で悪い習慣を変えようと思ってもなかなか
      2. 変えることはできません。禁煙とかダイエットなどは典型的な例ですよね〟悪い
      3. 習慣を変えるコツは悪い習憤の対極にある良い習慣とは何かを考えて、それ
      4. を「新しい習慣」となるようにクセづける（潜在意識に刷り込む）という方法が
      5. 効果的です。私はこの成功のために必要な新しい良い習慣のことを「成功習
      6. 慣」と呼んでいます。あなたはすでに潜在意識という、あなたの夢を何でもか
      7. なえることができる「魔法のランプ」を持っています。
   6. 「成功習慣」の実行
      1. 毎日、魔法のランプを上手に磨く「成功習慣」を実行することによって、
      2. 無理なくあなたの思い通りの、素晴らしいオンリーワン人生を実現しましょう
2. 週刊タイムマネジメントチェックシート
   1. 夜、疲れていてあまり何も出来ない
   2. 電気絨毯で二度寝してしまう
   3. 意外と集中してできる時間は少ない？
   4. わさわさして何もしてない？