1. 資訊的瀏覽
   1. 拼圖法
      1. 整理與歸類
      2. 瀏覽全貌
   2. 積極的態度
      1. 活化知識
      2. 提出問題
      3. 圈限範圍
   3. 結構式閱讀
      1. 訊息的取得
         1. 了解眼睛的工作方式
         2. 以意義單位閱讀
         3. 3-2-1 練習
      2. 訊息的處理
         1. 內容視覺化
         2. 抓出關鍵字
         3. 建構心智圖
      3. 後處理
         1. 用一分鐘重新理解
         2. 心智圖重構
         3. 提出問題
2. 資訊的處理
   1. 結構式圖卡
      1. 內容的結構
      2. 關鍵詞
      3. 連結
   2. 學習能力
      1. 動機
      2. 壓力管理
   3. 資訊內容的掌握
3. 資訊的取出
   1. 重構
4. 資訊的儲存
   1. 理解
   2. 聯想
      1. 整理與歸納
      2. 知識網路
   3. 共感覺
   4. 時間管理
      1. 目標
         1. 價值觀
         2. 長期、年、月、週目標
         3. 可評估的具體化
      2. 時間分析
         1. 時間紀錄表
         2. 浪費的時間
         3. 干擾分析
      3. 每日計畫
         1. 確認待辦事項
         2. 優先順序與排程
      4. 取得平衡
         1. 工作與成就
         2. 家庭與朋友
         3. 身體與心靈
      5. 執行與修正
   5. 規律的復習