1. フローティングトピック
2. 不快感
   1. 体に触れている
   2. 眉を寄せている
   3. 自分の内にある
      1. 主観的なもの
      2. 体の中に感じるもの
      3. 筋肉痛
      4. 腹痛
      5. 解毒
   4. 親しい人と抱擁
   5. 自分の感情から湧き出てくる
   6. 多くの偉人が考察してきた
      1. ハムレット
         1. 生きるか死ぬかそれが問題だ
         2. 理不尽な
         3. 受け入れるべきか
         4. 負けないでコントロールするか？
         5. 死への恐怖と比べれば
         6. 今の人生を受け入れる事にしよう
         7. フロイト
            1. 全ての欲求を叶える
            2. 素晴らしい
            3. 求めすぎると自分本位の行動
            4. せつな的な喜び
            5. 長期的成長は望めない
            6. ヘーゲル
            7. 不快さが内
            8. 快適さが外
            9. 際限無い
   7. どうやって克服？
      1. どうやったら幸せになる？
      2. 今ある幸せを確認する
         1. 感謝する
         2. 気持ちのバランスがとれる
      3. 嫌な感情
         1. 短い時間なら、それを味わう
         2. 悲しんで下さい
         3. サブトピック 3
      4. 人へのやさしさとおもいやり
         1. 人とのつながりが活発になり
         2. 幸福が高まる
3. 快適さ
   1. 外から来るもの
   2. 現代
   3. エアコンでコントロールできる
   4. 多くの人
      1. 退職後、温かい場所で暮らしたい
      2. 温度の調節
      3. 70年代
         1. 車
         2. 家
         3. エアコン
      4. 90年代
         1. ドライブ　車にエアコンは不可欠
         2. スイッチ一つ　エアコン
         3. 環境に適応する能力や強さを失っている
            1. 快適さ中毒
4. 快感で打ち消す
   1. 忘れようとする
   2. 誤魔化そうとする