1. 第四章 讓孩子的腦袋就緒
   1. 觀念
      1. 如何學習
   2. 步驟
      1. Step1
         1. 認識學習模式
            1. 自己
            2. 孩子
      2. Step2
         1. 學會
            1. 記憶模式
            2. 圖像
            3. 聲音
            4. 視覺聯想
      3. Step3
         1. 培養
            1. 專注
            2. 專心
         2. 練習
            1. 曼陀羅
            2. 維多茲
            3. 想像對稱軸
      4. Step4
         1. 腦袋挪出空間
      5. Step5
         1. 排定固定行程
   3. 充電
      1. 天才？笨蛋？
2. 第五章 讓孩子的心就緒
   1. 情緒
      1. 認識
         1. 角色
      2. 區別
         1. 正向
         2. 負向
            1. 兩大 阻力
            2. 恐懼
            3. 憤怒
      3. 練習
         1. 找到冷靜空間
         2. 腹部呼吸
   2. 自信
      1. 建立
         1. 引發
            1. 動力
      2. 提升
         1. 三大態度
            1. ①放輕鬆
            2. ②正面的未來
            3. ③保持自覺
         2. 四大方法
            1. ①獨立自主
            2. ②累積成功
            3. ③建設性談話
            4. ④鼓勵正面行為
3. 第六章 讓孩子的身體就緒
   1. 身體
      1. 健康
         1. 心智健康
      2. 放鬆
         1. 再學習
         2. 練習
            1. 身體放鬆操
            2. 布娃娃放鬆法
      3. 要動
         1. 大腦更聰明
         2. 練習
            1. 健腦操：交叉動作
            2. 健腦操：水平8