1. 記
   1. 記憶是關鍵
      1. 編碼策略
   2. 適當的挑戰
      1. 提取
      2. 間隔
      3. 交錯
      4. 生產
      5. 變動
2. 懂
   1. 關鍵理解力
   2. 理解力的五條件
      1. 相鄰可能
      2. 發散模式
      3. 透徹程度
      4. 自然頻率
      5. 工作記憶
3. 網
   1. 知識是連結的網
   2. 系統思維
      1. 內隱
         1. 刻意練習
      2. 外顯
         1. 知識排列
         2. 學習迴圈
4. 拓
   1. 多元性
      1. 創造性
      2. 多元性
      3. 正確性
5. 活
   1. 一切為生活
      1. 學習策略
      2. 職涯發展
      3. 美好人生