1. 我们都需要爱
   1. 不对味
      1. 如果两个人讲着不同的语言，如何能够理解对方的意思呢？
      2. 我说我喜欢吃芒果，结果你辛辛苦苦地给我搬回来一箱苹果，还要怪我没有感激你的“付出” 。
   2. 感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。
      1. 为了爱，我们可以攀登山岭、横渡海洋、穿越沙漠，甚至忍受说不尽的困苦。
      2. 一旦没有了爱，山岭无法攀登、海洋无法横渡、沙漠无法忍受、而且人生中的困苦更是无力克服。
   3. 每个人心里，都有一个情绪的箱子，等着被填满爱。
      1. 当一个人的“爱箱”是满的，那么Ta一定会觉得幸福，举止会很不一样；
      2. 反之，当Ta的“爱箱”是空的，Ta一定会觉得空虚难过、不被爱。
   4. 不仅适用于爱情，也适用于亲情、友情等。比如你和父母、你和你的孩子、你和朋友、你和同事、甚至你和领导。
   5. 林前13：13 如今常存的有信，有望，有爱；这三样，其中最大的是爱
2. 五种爱的语言是什么
   1. “We must be willing to learn our spouse's primary love language if we are to be effective communicators of love.” 如果我们想要成为爱情中有效的沟通者，我们必须学习另一半的主要的‘爱的语言’
   2. 1. Words of Affirmation肯定的言词
      1. 肯定的言词，就是感觉被人欣赏，被肯定，被爱。
         1. 马克吐温说：
            1. “一句称赞的话，可以让我活两个月。”
         2. 也许，一句鼓励的话语、一句仁慈的言语，就会温暖对方，使Ta被激励，做到原本不可能的事情。
      2. 而我们犯的最大的错误就是， 对亲近的人讲最严厉的话。
         1. 言语是一把无形的利刃
            1. 它将人的心伤得透透彻彻，却不留下一点伤疤。
         2. 箴言15：1 回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。
      3. 可以怎么做？
         1. 鼓励的话语
            1. 鼓励Ta去发展已有的兴趣
            2. 需要有同理心，从配偶的观点去看这个世界
         2. 仁慈的话语
            1. 爱是不保存犯错的记录，不提过去的失败
         3. 谦和的话语
            1. 爱是提出请求，而非要求
            2. 提出请求是在肯定Ta的价值和能力
         4. 其他肯定的语言
            1. Ta不在场时侯夸赞Ta
            2. 在对方你喜欢的部分
            3. 表达口头赞赏
            4. 在不喜欢的部分
            5. 抑制抱怨
         5. 多多赞美Ta，给予肯定的支持，一定会达到事半功倍的效果
   3. 2. Quality Time精心的时刻
      1. 同在一起，集中注意力一起做一些事情
         1. 要让对方感受到你是在全心全意地陪伴Ta，而不是敷衍
      2. 可以怎么做？
         1. 多多陪伴Ta，用心花费时间和Ta在一起
            1. 一同看一部电影，聊聊电影里的人和事
            2. 一起做顿饭，共同享用你们的劳动果实
            3. 聊一聊彼此一天之中发生的事情，烦心事、开心事、趣事等
         2. 精心的会话
            1. 在友善不被干扰的环境中，分享经验，思想，感觉和愿望
            2. Ta在说话时
            3. 专注，并带着同理心
            4. 保持眼光接触，观察肢体语言
            5. 注意听，不要打断，并给与确认
            6. 可以提出建议，但在被要求时才是恰当的
         3. 「漫长的岁月，陪伴才是最长情的告白。」
   4. 3. Receiving Gifts接受礼物
      1. 是爱的视觉象征，也是一种仪式感的象征
         1. 是直观的、能看到的、有迹可循的爱。
         2. 例如每个人对于结婚戒指有不同的态度
            1. 有的人觉得戴上的那刻起，就代表着某种意义，一刻都不忍摘下
      2. 可以怎么做？
         1. 最简单、最易懂、最容易做的事，送Ta礼物
            1. 礼物的价钱并不重要，Ta在意的是这一份心意。
         2. 「礼物，是看得见的你的爱。」
   5. 4. Acts of Service服务的行动
      1. 一件简单的事情，会觉得特别地开心幸福
         1. 你的另一半为你剥橙子、柚子、芒果等你喜欢吃的水果
         2. 你的另一半为你将洗好的床单铺好
      2. 可以怎么做？
         1. 放下架子，做Ta想让你做的一些事情
            1. 为你做一餐饭
            2. 刷锅洗碗打扫屋子
            3. 放热水澡
         2. 克服刻板印象，批评是寻求爱的无效方式
         3. 自由的给与和接受，并按照Ta的请求完成
         4. 「你为我做的每一件事，都在脑海里留下了深刻的记忆。」
   6. 5. Physical Touch身体的接触
      1. 这个世界上最温暖的是拥抱
         1. 拥抱让两颗心的距离靠得最近
      2. 身体接触的本质是对方在感情上接受自己
         1. 当一个人远离另一个人的身体时，就是在感情上远离Ta。
      3. 可以怎么做？
         1. 给Ta一个大大的拥抱吧（Hold me, and hold me tight）
         2. 在争吵中，最有效的方法
            1. 给Ta一个有力的拥抱，亲吻Ta
         3. 「你身上的味道，我总能清楚地记得。」
3. 我该怎么做？
   1. Dr. Gary Chapman说
      1. 人们说着不同的爱的语言，每个人都有属于自己的最主要的爱的语言。
   2. 首先，你要发现自己和另一半的主要爱语。
      1. 总是在言语上打击， 尤其是在争吵中说伤害Ta的气话
         1. 伤害造成了是无法弥补的
         2. 所谓的气话，是藏在内心深处而未敢说出口的事实
         3. 这无疑对你们的感情来说是致命的
         4. Ta的内心一定是崩溃的， 是被人否定的， 不被人爱的， Ta一定很难过
      2. 和Ta在一起的时候， 有一搭没一搭的附和Ta说话
         1. Ta的内心一定是孤独的
         2. 会觉得你不愿意陪伴Ta
         3. 会觉得Ta在你心里是没有分量
         4. 最终会将“Ta不爱我”作为结论
   3. 其次，在另一半面前说Ta的主要爱语，而不是你的。
      1. 爱是一种抉择，爱的目的不是得到什么，而是为你所爱之人付出什么。
      2. 在所爱之人面前，说Ta的主要爱语，Ta就会感觉到被爱，会觉得幸福。
      3. 那么，Ta回报给你的一定是“正能量”。
      4. 路6：31 你们愿意对方怎样待你们，你们也要怎样待人。
   4. 最后，享受一段幸福的爱的旅程吧！
      1. 我们所一直要求的“安全感”
         1. 其实和爱是息息相关的。
         2. 在Ta面前，你就会觉得安全
            1. 另一半爱你
            2. 且你能感受到Ta的爱
      2. 5种语言对感情来说都是很重要
         1. 一定会有一种是占主要地位的，其他辅之