1. 資料來源
   1. 交通部觀光局
   2. https://www.youtube.com/watch?v=7mSNKBu7jnA&list=PLxRmNAeU46VuER5fonixVvti8DEvxZFaL
2. 計畫
   1. 主行程
      1. 入山起點
      2. 路過地點
      3. 終點
      4. 注意
         1. 海拔
         2. 難度
         3. 危險地形
   2. 撤退路線
      1. 何時啟動
      2. 如何
      3. 求救方式
         1. 手機
         2. 無線電 145.000、431.000
         3. 衛星電話
   3. 健康與體能
      1. 體能訓練
      2. 疾病史、過敏藥物、食品
   4. 留守人資訊
      1. All of info.
      2. check
      3. window
3. 裝備
   1. 考量原則
      1. 適用
      2. 耐用
      3. 輕量
         1. 只要需要的
      4. 依據計畫
   2. 食衣住行
      1. 輕量、營養均衡、水
      2. 衣
         1. 貼內衣
         2. 中保暖
         3. 外防風
         4. 考量
      3. 睡袋、帳篷
      4. 行
         1. 鞋
         2. 襪
         3. 杖
         4. 頭燈