1. 改變思維問題也會改變
   1. 真正的成功
   2. 習慣
   3. 選擇的自由
   4. 命運
   5. 觀為得
2. 習慣一
   1. 覺察
   2. 影響圈和關注圈
   3. 信守承諾
   4. 結論
3. 習慣二
   1. 人生使命
   2. 蓋棺論定
   3. 二次創造
      1. 物品
      2. 人
   4. 構思與行動
   5. 找到人生目標的三種能力
      1. 自覺
      2. 想像
      3. 良知
   6. 原則
   7. 人生的需求
      1. 安全感
      2. 智慧
      3. 人生方向
      4. 力量
   8. 生命重心
      1. 配偶
      2. 家庭
      3. 金錢
      4. 工作
      5. 名利
      6. 享樂
      7. 朋友
      8. 敵人
      9. 宗教
      10. 自我
   9. 個人使命宣言
   10. 影片
       1. 永不放棄
4. 習慣三
   1. 排列事情的次序
      1. 影片
         1. 大石頭
         2. 小石頭
         3. 沙子
   2. 事情的輕重緩急
      1. 重要
      2. 緊急
   3. 角色行事曆
      1. 人生角色
      2. 安排大石頭
   4. 授權
      1. 充分授權
      2. 自己和別人
5. 習慣四
   1. 情感帳戶
   2. 人際六關係
   3. 豐沛的心靈
   4. 事例練習
6. 習慣五
   1. 聆聽六層次
   2. 同理心回應
   3. 澄清式的問題
   4. 尋求他人的理解
   5. 事例練習
7. 習慣六
   1. 認識不一樣的伙伴激發新事物
      1. 兩個三角形
   2. 有效溝通強化結合綜效的結果
      1. 自我防衛
      2. 彼此尊重
      3. 統合綜效
   3. 統合所有習慣堅忍不拔面對他人
      1. 力場分析模式
8. 習慣七
   1. 不投資自己就不會成功
      1. 生理
      2. 心靈
      3. 心智
      4. 社會情感
   2. 每天鍛練身體也磨練心靈
      1. 耐力
      2. 彈力
      3. 力氣
   3. 人際關係中鍛鍊社會情感
      1. 忠實表現自己價值觀
         1. 磨鍊社會情感
      2. 心靈和心智
         1. 閱讀
      3. 生理
         1. 鍛鍊身體
   4. 不斷磨練自己成為支持周遭力量
      1. 接受他人支持也支持他人
      2. 自己變得強大內心就會更有安全感
      3. 由內而外改變自己