俗话说“开卷有益”。阅读的重要性，自古以来便被世人所推崇。然而，阅读并非一件易事。很多人常常会陷入低效阅读的困境：明明看得很专注，时间过去了半个小时，阅读进度还是停留在第一页……

今天就和大家浅浅分享一些快速阅读的小知识，助力大家高效阅读。

快速阅读是什么？

快速阅读 (rapid reading) 起源于20世纪初，是一种让我们能够从文字材料中迅速接受信息的阅读法。快速阅读区别于传统的一字一句的慢阅读。它是充分调动左右脑功能，将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读。

快速阅读的原理

组块阅读，增加阅读视幅

在阅读过程中杜绝一个字一个字的阅读习惯，一个视点多看几个字，从最简单的一个词组可以是一个组块，慢慢增加到半行可以是一个组块，一行是一个组块，两行是一个组块，甚至一页为一个组块。

减少默读频率

默读是一种半意识状态，你现在看这行字的时候是不是也在默读呢？通过提速训练，会降低默读的频率，阅读的效率也会得到提升。

减少回看频率

很多读者为了理解所读的内容，总是有意识地返回去重读。这种回看增加了每行的凝视次数，使阅读过程变慢。

快速阅读小技巧

接下来我们依据三大原理来重点讲解，大家可以用哪些速读小技巧，学会快速阅读？

眼动速读

培养阅读能力的第一步，就是学会活动双眼。在阅读中，我们会下意识进行“默读”。虽然我们嘴唇并没有动，但是脑内掌管发声的区域仍然处于活跃状态，导致信息传送滞后。

默读下信息接收

视读下信息接收

人的眼睛捕捉字符的最高极限大约是120万字/分钟。而人的嘴巴所能读出音节的最高速度是600音节/分钟。如果不改掉声读的习惯，那么阅读的速度最快也就每分钟600字。

遗憾的是，我们是无法完全做到“消声阅读”的，所以最佳的提高阅读速度的技巧是优化眼球的运动方式，提高阅读速度。

用手指或笔尖辅助阅读

阅读的效率取决于视线移动的效率，而引导恰恰能优化眼球的运动，帮助提高阅读速度，避免视线和思绪的胡乱游移。用工具辅助阅读，比如当指尖或笔尖接触到书页的时候，我们往往会产生一种亲近书本的感觉，对进度的感知也会更直接。

辅助阅读可以让眼睛不会毫无规律地在密密麻麻的文字之间跳动，同时还能毫不费力地找到下一行的开头，从而节省了换行所需的那1/3的时间。这样子在无形中加快你的阅读速度。

逐步拓展视线范围

我们的眼睛在对焦时读入的信息会被投射到视网膜上。可是，我们的视网膜并不是对每个位置的信息都有相同的辨别能力。投射在视网膜中央的图像会尤其清晰，而两侧边缘区的图像则会比较模糊。因此，我们要做的就是逐渐把自己的视线范围运用到阅读上来，让自己学会在一次定焦的同时读入尽量多的字词。

速读与思维导图

阅读是一种沟通过程，在这个过程有非常重要的两个转折点：

第一步，作者要把自己的发散性思维转换为线性的表达方式，通过文字进行表达。第二步，读者通过读取这些线性信息，在自己的大脑进行解码，生成一幅发散性图像，从而理解作者的意图。

完成第二步最有效的方法就是利用思维导图来进行总结、梳理并检查自己的思维逻辑。以用户投稿的《极简市场营销》为例，作者基于世界级经典市场营销理论，提炼出“八大经典模块”。在制作这本书的思维导图的时候，我们可以模拟作者构思这本书的过程，按照从大到小、从整体到部分、从概况到细节的模式去提取关键词。制作的过程大致包括以下三个步骤：

首先，从封面和前言先整体地了解这本书的核心观点是什么。接着，在阅读目录的时候提取第一层关键词，了解作者主要讲述哪几个方面的问题。

最后，结合眼动速读和扩大视线范围的速读方法，从行文中提取关键词，详细了解每个问题分别讲了哪些内容。一张完整的思维导图就出炉了。

一场与快速阅读有关的沙龙

为了让更多人了解快速阅读，这次我们邀请了一些朋友，一起探索阅读的另一种可能性。在这个过程中，大家运用速读小技巧，并结合思维导图，最终达到阅读最佳的理解和记忆效果。通过这次体验，大家收获满满，真实感受到了阅读速度的提升。

嘉宾分享快速阅读具体的实操方法

一起体验速读小技巧

利用思维导图帮助大脑系统地组织信息

我们下次见啦！