マインドマップは、職場だけではなく、学校でも活用することがでできる勉強のツールです。

Frank Stahl氏は、スペインで爵位を授与された心理学者であり、ライフコーチでもあります。博士のStahlは何百人もの患者の人生を改善する手助けをしてきており、ADHDの大人と子供の両方を訓練することを専門としています。

Stahl博士は、マインドマップは人生プランの設計や 目標の設定に役たつだけでなく、物事への理解を深める上でも重要な役割を果たすと考えています。ADHDの人にとって、マインドマップはさらに重要です。なぜなら、すべてのアイデアを簡潔なロードマップに流し込むことができ、集中力を持続させることができるのです。

Stahl博士がマインドマップとADHDについてお話した内容は、このビデオをご覧ください。

マインドマップは、特に以下の4つの点でADHDの人に役立ちます。

• **創造性を育つ **

ADHDの人々はエネルギー消費が激しやすい創造的な思想家です。マインドマップは、彼らの考えを自由に発想させることで、彼らの集中できない状態が抑えられます。

Stahl博士は、歴史の授業を例として説明しています。

歴史に関連することを思いついたら、そのまま書いています。それで、学生の創造力がどんどん膨らみます。中心的なトピックの周りにそれらの考えを書き留める/描くことで、彼らの注意を引きます。

• **抽象的なものから具体的なものへ ** ある生徒がインスピレーションを受けて「互いに戦った人々」を思いついたとき、この枝をさらに詳細に練り上げることができます。 一つのアイディアが他のアイディアとどのように関連しているかがわかるので、生徒たちはトピックに深く掘り下げて行きます。

• 暗記の助けになる (色、絵、メモ、矢印などを使う)

ADHDの人は視覚情報に敏感であるゆえに、視覚優位を生かした勉強法を通じて。学習者の記憶を高めれます。彼らはそれを見たとき、情報への理解を深められます。したがって、図、チャート、地図は彼らにとって効きます。

主なアイデアを強調するために色を使用すると、同様に思考や暗記を明確にするのに役立ちます。

• 編集と修正が便利

授業が終わったとき、学生はマインドマップにすべての情報を入れています。それは、ADHDの学生にとって、整理され、理解しやすく、さらに、視覚的に記憶に残りやすいものです。

もし、そのトピックに関連することがあれば、学生はいつでもマインドマップを開いて、情報を追加することができます。学生の能動的な学習を促すのに役立ちます。この便利なマインドマップを使えば、復習も楽になり、一目見ただけで情報の全体像をが把握できるようになります。

"必要なことを、やりたいようにできるものだった。"

Stahl博士からの引用ですが、先生や親御さん、生徒や学生さんが楽しく物事を学べるように、マインドマップを試行錯誤してほしいと心から願っているそうです

参考： http://www.whatismylearningstyle.com/visual-learner.html

ADHD、ライフコーチングについてもっと知りたい方は、Stahl博士のFacebookページをご覧ください。